来源：Science科学
▼长期以来，服用维生素和矿物质补充剂是否有任何价值一直是一个争议点。一些研究发现，对于没有任何缺陷的健康人来说，服用这些补充剂可能是毫无意义到甚至是积极有害的；其他研究发现，虽然维生素是有益的，但只有当维生素来自于实际的食物时，才能体验到这些好处。一项新研究偏离了这套研究体系，发现了一个每天服用多种维生素和矿物质片的好理由。多种维生素补充剂通常包含各种关键的维生素，以及精选的矿物质，如镁和锌，是健康所必需的。根据俄勒冈州立大学的最新研究，每天服用含有矿物质（包括锌和大剂量维生素C）的维生素补充剂的做法，可能有助于减少感冒和类似疾病的时间和减轻严重程度。
来源：ScienceAAAs Science科学
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5OTcyNjcyNA==&mid=2685945822&idx=5&sn=31f21f91ee38950b9810d1cb51758712&chksm=b511033582668a23739b592c097b47d3174c54223e8cfb029bc0baf07cfad097e8499e56d86e#rd
版权声明：除非特别注明，本站所载内容来源于互联网、微信公众号等公开渠道，不代表本站观点，仅供参考、交流、公益传播之目的。转载的稿件版权归原作者或机构所有，如有侵权，请联系删除。
电话：（010）86409582
邮箱：kejie@scimall.org.cn
