看电视或让中老年人记忆力下降

  近日，一项研究表明，在50岁及以上的成年人中，每天收看电视超过3.5个小时可能与言语记忆力下降相关。相关论文刊登于《科学报告》。

英国伦敦大学学院的Daisy Fancourt和Andrew Steptoe调查了收看电视是否与6年后的言语记忆力下降相关。研究人员采用的数据来自英国老龄化纵向研究，这是一项针对50岁及以上成年人的全国性研究，涉及3662名参与者。这些中老年人分别在2008年和2014年两次回答了每天看电视的时长等问题，每一次还参与一系列记忆力测试。

结果显示，他们的记忆力在研究期间都有所下降，看电视时间较长者的记忆力下降更为明显。每天收看电视超过3.5个小时与6年后言语记忆力下降相关。那些每天看电视时间不到3.5小时的人，其语言记忆力下降了4%至5%；那些每天看电视超过3.5小时的人，其言语记忆力下降了8%至10%。这种关联似乎与久坐的时间无关。之前的大部分研究将收看电视视为久坐不动行为的代表。

研究人员考虑了与收看电视相关的言语记忆力下降的可能原因。他们认为，收看电视会减少人们花在有助于认知保留的活动上的时间，例如阅读。其他更具互动性的基于屏幕的活动，包括视频游戏和上网，也会有益于认知，或提高解决问题的能力。研究人员表示，收看电视作为一种会让人保持警觉但被动的活动，可能会产生认知压力，从而导致记忆力下降。他们呼吁中老年人注意控制看电视时间，并适当做一些有益大脑的活动。

内容来源：中国科学报