中华预防医学会丨社区居民如何预防“新冠”病毒肺炎

来源：阳泉市科学技术协会

我们是新型冠状病毒，生长在野生动物体内，2019年年末，乘虚而入爬上了人类的餐桌，来到他们身上“兴风作浪”。人一旦被我们缠上，便会在3-14天内，出现发热、干咳、乏力等症状，引起肺炎，严重的会呼吸困难，甚至死亡。人大声说话、打喷嚏、咳嗽产生的飞沫是我们扩散的“加速器”。我们不仅能直接进入呼吸道“惹事”，也能在环境中短暂存活，如果用污染的手去擦嘴、揉眼睛、挖鼻孔，也有可能中招哦。

 “这一切都是可以预防的”

社区一般家庭如何做好预防呢？

首先，避免去疫情发生地，减少到人员密集、通风不畅的公共场所，如商场、饭店、医院等，与人交谈应保持1-2米的安全距离。

第二，戴口罩可有效预防，外出记得戴口罩哟。去超市、商场、坐公交车等活动可使用一次性医用口罩。口罩深色朝外，硬条在上，沿鼻梁两侧按压硬条，向下拉展充分包裹口鼻、下巴，不要用手抓碰口罩外部。脱口罩时，应捏住耳绳取下口罩。普通人使用过的口罩，可以在家打包好后丢弃到废弃口罩专用垃圾桶或“其他”垃圾桶。

第三，保持手部卫生。避免用手接触眼睛和口鼻，从公共场所回家，应及时用洗手液或肥皂，在流水下把手充分洗净。

第四，打喷嚏或咳嗽时要用纸巾、手帕或袖肘遮挡，减少飞沫的飞溅范围。不要用手掌遮口鼻，避免手部直接接受污染。

第五，勤开窗户，保持良好生活习惯，食物要充分煮熟。

那什么情况需要去医院呢？

十四天内曾去过湖北武汉等疫区，或接触过来自疫区的发热、咳嗽患者，应及时向所在社区按当地要求进行报告登记。若自己出现了发热、乏力、干咳、腹泻等症状，应及时到当地医疗机构排查、诊治。

我没有接触过这类患者，但却有类似症状该怎么办？

如果确定没有接触过这类人群，仅有发热，可在家进行自我隔离，观察症状变化。如果症状加重，需要就近尽快就医。如果在你家附近出现感染病人，自己也出现了发热、干咳等症状，要提高警惕，及时就诊，并做好家庭公共用品的消毒。

病毒来了莫恐慌，

方法正确便能防。

出门别忘戴口罩，

双手勤洗要做到。

在外不去凑热闹，

在家窗户常开敞。

身体不适及时报，

及早发现早治疗。

科学防控不信谣，

开心健壮疫病消！

（来源：今日科协）