来源： 欧茜医生
作者：万怡
新冠状病毒和春节可谓是碰了个正着。过节期间人员流动大，家庭聚餐、外出走亲戚有时在所难免。而冠状病毒可以通过打喷嚏和咳嗽等方式，借着飞沫传播，接触被病毒污染的物品也可能引发感染。
然而，冠状病毒在环境里并不是无坚不摧。
根据国家卫健委高级别专家组成员李兰娟院士在记者会上透露：新型冠状病毒怕酒精、不耐高温，56℃持续30分钟，冠状病毒就死亡了。按照以往对冠状病毒的经验，乙醚、75%乙醇、含氯的消毒剂，还有过氧乙酸等等，均可有效灭活病毒。
那么，在家或者外出期间，我们应该如何做到正确的消毒，给自己和家人提供更好的保障呢？
室内篇
Q1：如何对家里的地面、桌面，以及宝宝的玩具表面进行消毒？
A：首先，在超市或药店购买84消毒剂，然后取1份消毒剂，加入99份冷水（不要用热水），得到浓度为500mg/L的含氯消毒液。然后，用专门的抹布沾取溶液擦地、擦桌子、擦玩具表面。等待不少于15分钟的时间后用清水再擦拭，去除残留消毒剂。
地面需要定时清洁，养宠物的家庭要增加清洁次数，并保持地面干爽。
可以蒸煮的玩具，例如宝宝的咬胶，单独清洗后煮沸或使用消毒蒸锅，至少15分钟。
能耐受酒精消毒的玩具，或者金属表面，可以使用75%酒精棉片擦拭。
Q2：如果地面、桌面有呕吐物等明显的污染，应该怎么进行消毒？
A：依然使用84消毒液，但浓度和上面有所不同。
取1份消毒剂，加入49份冷水（不要用热水），得到浓度为1000mg/L的含氯消毒液。用于消毒被呕吐物、排泄物或分泌物污染的表面或物件。
Q3：如何对水杯、碗筷等餐具进行消毒？
A：首先，彻底清洗，去除粘在上面的食物残渣。如果有家用的碗筷消毒机，可以直接使用高温消毒模式，注意温度一定要大于56℃，时间持续30分钟。
如果家里没有消毒柜，清洗后可以直接煮沸消毒，至少15分钟。
当然，也可以使用有效氯为250mg/L 含氯消毒液浸泡15分钟后，再用清水洗净。
Q4：有必要买紫外线消毒灯吗？空气消毒怎么办？
A：没有必要购买紫外线消毒灯。
抛开质量问题不说，紫外线消毒灯对房间面积有严格的要求，一盏灯未必能达到你想要的消毒效果。第二，紫外线消毒要求物体表面要干净、无灰尘，并且对沙发这些形状不规则的物体，是没有多大消毒作用的。第三，使用紫外线消毒灯有伤害皮肤、眼睛的风险，稍不留神，消毒的目的没达到，反而带来了新的问题。目前世卫提供的指南里关于院感的部分也没有提到使用紫外线消毒的措施，所以家庭环境中我们认为暂且不必。
空气消毒很简单，就四个字：开窗通风。
Q5：晒太阳、开暖气、开空调可以杀死冠状病毒吗？
A：不可以。
太阳中的紫外线有很多种波，消毒灭菌用的只是其中的一种叫做C波的这种波,大部分到不了皮肤，所以消毒不能靠太阳。
开暖气、开空调，都达不到56℃持续30分钟的要求，所以都不可以杀死冠状病毒。
Q6：喝酒可以预防冠状病毒吗？
A：不要闹。
目前已知的冠状病毒进入人体的途径大多是通过呼吸道，或粘膜接触了被病毒污染的物体。如果想要用饮用酒来预防感染，请选择75%浓度的高度酒，全面擦拭鼻腔、口腔、咽喉，部分不宜擦拭区域需要浸泡处理，之后自然风干，视情况反复擦拭和浸泡。
Q7：一定要用带抑菌功能的洗手液或肥皂吗？普通肥皂能杀死冠状病毒吗？
A：普通的就够了。
新型冠状病毒有一层包膜，任何能损伤这层膜的理化因素都能严重影响病毒的传染能力。也就是说，任何能去除油污的因素，例如肥皂、洗涤灵、无抑菌功能的普通洗手液等都能切断病毒感染人体的能力。
室外篇
Q8：出门在外，在没有肥皂和水的情况下，应该怎么做好手的消毒？
A：可以使用含60%以上乙醇（酒精）的免洗洗手液。
注意：氯己定（洗必泰）不能有效灭活病毒，氯己定也是FDA禁止在日用清洁产品中添加的抑菌成分，购买免洗洗手液之前请千万看清楚有效成分。
Q9：如何正确使用免洗洗手液？
A：首先，确保你的手上没有明显的污垢。
然后取一元钱硬币大小的洗手液在掌心，按照标准的“七步洗手法”认真搓洗双手各个部位，直到洗手液完全干燥。整个过程大约需要20秒左右。在洗手液自然干燥之前不要擦拭或者冲洗。
在使用免洗洗手液后，如果遇到了有流动水和肥皂的地方，仍然建议用流动水和肥皂再次按照“七步洗手法”洗手。
Q10：如果手上有明显的脏污，免洗洗手液还有用吗？
A：效果会大打折扣。
如果手上有明显脏污，建议尽快找有流动水和肥皂的地方彻底洗手。
Q11：婴儿可以使用含酒精的免洗洗手液吗？
A：由于存在酒精中毒的风险，小婴儿还是尽量选择无酒精的免洗洗手液。
含苯扎氯氨的洗手液虽然不是理想防护选择，若作为代替品也要尽早洗手。
Q12：免洗洗手液比肥皂和流动水洗的更干净吗？
A：不是。
最推荐仍然是肥皂+流动水的正常组合。只有在不能水洗的情况下推荐使用免洗洗手液。
Q13：使用免洗洗手液还有哪些注意事项？
A：无论是含酒精还是含苯扎氯氨的免洗洗手液，都要避免被宝宝吃下去，以免带来中毒的风险。
参考文献：
[1]https://www.cdc.gov/features/handwashing/index.html
[2]https://www.chp.gov.hk/files/pdf/the_use_of_bleach_chi.pdf
