老年人健身更时尚——白发群体锻炼同样与时俱进

来源：中国体育科学学会

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（资料图）

长期以来，老年人一直是全民健身队伍中重要的组成部分。这不仅与参与健身的老年人人数众多有关，也与老年人参与的健身项目、组织等密不可分。

说到老年人参与的健身项目，大家往往会想到太极拳、健身气功等传统体育项目。然而，随着我国全民健身事业的发展、健身场地设施的完善、赛事活动的丰富，如今老年人的健身项目、参与形式等也开始与时俱进，变得更为时尚。

健身房中，满头银发的老者熟练的使用着各项健身器械；马拉松、自行车等比赛场地中，老年人追寻着自己曾经青春的脚步；皑皑白雪覆盖的雪道上，老年人同样滑得有模有样……不仅如此，老年人参与健身的形式，现在也发生了翻天覆地的变化。从自己单独练习，到现在的加入健身组织，大家一起“组团”健身；从曾经的线下健身，到现在应用“互联网+”技术，实现线上与线下同步锻炼。可以说，当下老年人参与健身的形式，已不再像以往那样单一、简单了。

近日，国务院办公厅发布的《关于加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见》中就明确提出，倡导复合用地模式，在养老设施规划建设中，要安排充足的健身空间。此举不仅是对老年人参与健身，提供了场地设施保障；同时，也是党和国家关心关爱老年人群参与健身的具体体现。

发展全民健身，老年人是重要一环。建设适老健身场地、对老年人持续进行科学健身普及、开展老年人喜闻乐见的健身赛事活动……进而实现老有所为、老有所乐，在全社会营造敬老、爱老、助老的浓厚氛围，让老年人健身变得更为时尚，身体更为健康。

转载来源：中国体育报

图片拍摄：陈晓伟

学会编辑：刘天宇

学会初审：韩   炜