秋季如何巧妙应对过敏性鼻炎

来源：德州科普网络台

秋季是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎反复发作，难以根治，如何有效应对，专家给出如下建议。

认识过敏性鼻炎

　　变态反应性鼻炎，又称“过敏性鼻炎”，是指过敏性体质者在接触过敏原后，出现鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状的慢性鼻粘膜发炎。
　　过敏性鼻炎的患病率为15%-25%，目前有上升和下降的趋势，其原因可能是人与外界接触较少，免疫耐受较差。过敏性鼻炎如不及时治疗，就会引起鼻粘膜水肿，鼻息肉，并发鼻窦炎，渗出性中耳炎等，甚至引起支气管哮喘。
　　变态反应性鼻炎必须同时满足三种情况才能发病。
　　1、存在过敏原(导致过敏的物质);
　　2、病人有过敏体质;
　　3、对过敏体质者，鼻腔粘膜多次接触足量的过敏原。
　　过敏性鼻炎，基本上是由室外的花粉和室内的尘螨等过敏原引起的;与感冒不同的是，过敏性鼻炎多表现为“鼻子”症状，有时还会有眼痒，如：鼻痒、打喷嚏、鼻塞、鼻涕等。

患变态反应性鼻炎该怎么办?

　　1、尽可能远离过敏原 粉尘螨虫、室内灰尘、飞絮、棉絮、霉菌、烟、花粉等都是易引起过敏性鼻炎的主要原因。此外换季时节昼夜温差大，儿童易患感冒，也是引起过敏性鼻炎的病人可以通过自身生活经验的积累和过敏原的检测，确定自己对哪种物质过敏，然后针对性地避开过敏原。
　　2、药物治疗 变态反应性鼻炎患者应积极配合医生进行治疗，变态反应性鼻炎的常用药品较多，多数选择口服药片的方法治疗，能有效缓解身体不适的症状。一些喷雾剂也是治疗变态反应性鼻炎比较常见的药物之一，还可选用生理海水冲洗鼻腔，这样可有效缓解身体不适的症状，避免鼻腔发痒打喷嚏的症状，能有效控制病情的发展。
　　3、调整过敏体质 实际上，过敏性鼻炎是由过敏体质引起的。细菌研究者发现，过敏性鼻炎的原因，一是由于肠道发育不良，菌群失调，造成乳糖不耐或其他过敏症状;二是机体内T细胞失衡，遗传、环境污染等因素引起的过敏体质。一般药物只能缓解和抑制表面的过敏症状，不能从根本上改善肠道菌群，调节T细胞数量，一旦再次暴露于过敏原中可能复发。
　　4、日常护理 培养一种合理的饮食习惯，即定时定量，不可饥饱无常。患有过敏性鼻炎的病人不宜进食含有刺激性气体、辛辣、凉爽、海鲜的食物，吃得清淡有营养。
　　忌过分疲劳、睡眠不足、感冒、吸烟、酗酒、鼻炎等日常保健因素，因为这些因素可使人体抵抗力下降，造成鼻粘膜调节功能减退，使病毒乘虚而入发病。
　　出门时要戴口罩，避免公众聚集，尽量少到公共场所，做好病人的隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸空气消毒。

来源：养生网