健康长寿首次有了“官方定义”

来源：科普邵阳

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近日，中国老年学和老年医学学会在京发布《写给中国人的健康百岁书：健康长寿专家共识》。

首次从老年学、老年生理学等9大学科视角对“健康长寿”进行了科学审视，提出健康长寿的核心标志是“高寿+自理能力”。

　　据国家卫健委统计，我国60周岁以上老年人口已达2.5亿人，其中患有慢性病的老年人接近1.8亿人，失能和部分失能的老年人超过4000万人。

除了慢性病之外，老年人随着年事渐长，免疫力下降，受传染性疾病感染的风险也会有所增加。今年，突如其来的新冠疫情也对老年人的健康造成重大威胁。

　　“长寿是健康的表现之一，但长寿并不是必然与健康同步的。”中国老年学和老年医学学会会长刘维林介绍。

健康长寿不能单纯从寿命长短或身体是否有病进行衡量，重要的是要观察老年人的生活能力和功能维持状况。

简单来说，健康长寿的根本是要“活得长、活得好、活得快乐。”

　　根据这部健康长寿专家的共识，健康长寿的老年人至少应具备5个基本特征，即高龄、自理、自主、自尊、自强，而“高寿+自理能力”则是衡量健康长寿的核心标志。

专家们认为，能否生活自理是衡量老年人健康状态的重要标志。生活自理是一个综合概念，包括自理做事、自主决定、自强自尊。

反映了一个“健康人”从机体到机能、从功能到能动性、从做事到判断、从脑健康到心理健康的整体良好和协调状态。