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[图片]点击蓝字关注我们随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始意识到健身与饮食的重要性,随之而来也出现了许多受错误健身与饮食习惯影响导致的健康问题。那么,如何才能做到合理健身呢?01 健身误区要规避1. 健身人群不能吃主食:健身人群为了增肌,选择不吃主食,而是大量进食牛肉、...
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