”健康悦读“上新啦：《活出健康——免疫力就是好医生》，王陇德、钟南山、李兰娟三位院士主审！

来源：中华预防医学会微平台

主审：

王陇德 钟南山 李兰娟

执行主编：

汪光亮

出版社：

人民卫生出版社

身处快速流动的数字世界，人类的生产生活方式发生了很大变化。在城市化、工业化和人口老龄化的新时代背景下，我们又该如何活得更好、活出健康？追求健康是我们每个公民的共同责任，更是对家庭和社会应尽的义务。因此我们必须时刻牢记：生命安全和身体健康的第一责任人是我们自己！

无论经济社会如何发展，疾病始终是人类共同的敌人。而战胜疾病需要我们自身的免疫力，保持良好免疫力的关键在于坚持健康的生活方式。科学证明，60%的疾病与生活方式有关，医疗因素仅占8%左右。任何社会关心的卫生和健康热点，都需要有关方面及时提供权威信息、权威解读和专业建议，王贵强、王立祥、张文宏教授组织国内著名专家共同编写的《活出健康——免疫力就是好医生》做了一个表率。

当前，新型冠状病毒肺炎疫情引发全球高度关注。无论是在科学抗疫的实战中，还是在日常生活中，我们都需要事实而非虚假、科学而非谣言、团结而非污名化，并以此构建人类健康命运的共同体和更加安全、美好的未来。我们应及时采取统一行动，不断提升公民健康素养和全生命周期健康管理。

预防疾病从自己做起，坚持健康生活方式以改善免疫力。主动健康，当好自己健康的第一责任人。

——王陇德（中国工程院院士、中华预防医学会名誉会长、健康中国行动专家咨询委员会主任委员）

2019年，突发新型冠状病毒肺炎，世界卫生组织确定其为全球突发公共卫生事件，已严重影响了我们正常的学习、工作和生活。相对于2003年发生的非典，虽然它们都是以呼吸道飞沫和密切接触为主要传播方式，但它的致死率更低，而传染性却更强，目前已在全球多个国家流行。对于新型冠状病毒，我们还需要时间去认识它、应对它，防控形势依然复杂严峻。

当今社会经济与科学技术飞速发展，人口老龄化问题日益凸显，使得疾病谱和医学模式都发生了很大变化，慢性病成为影响人们心身健康的主要危险因素，但新发传染病依然危害巨大。人们多坐少动的生活方式、紧张且不规律的生活状态、不合理的膳食模式、烟草和酒精的滥用等，都直接导致了免疫力低下。人们试图通过各种方式来改善机体免疫力，而这些需要相关健康知识的普及与实践规范。

众所周知，目前针对新型冠状病毒肺炎并无特效药物，此病的发生、发展以及预后都和人体的免疫系统密切相关。机体真正将病毒清除干净，依靠的是自身的免疫系统，即我们常说的“免疫力”。王贵强、王立祥、张文宏教授组织国内著名专家共同编写的《活出健康——免疫力就是好医生》一书，首次系统地介绍了免疫力抗疫的相关知识，内容实用、及时准确，为提高全民的疾病防控意识和健康素养，切实起到了“传道授业、答疑解惑”之目的。

人人为我、我为人人。我乐而为之序。

——钟南山（中国工程院院士、国家卫生健康委员会高级别专家组组长、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任）