【疫情心理课-10】鸡西市心理学会“心理防疫”大讲堂---疫情期间,压力管理小技巧

鸡西市心理学会  |   2020-06-18 10:35

来源:鸡西市心理学会

心理专家简介:

邹德莲    二级心理咨询师, 黑龙江省应用心理学会会员,鸡西市心理学会副会长,鸡西市心理咨询师协会常务理事,鸡西市心理学会专家团队成员,鸡西市心理学会虎林市分会会长,北京广安心理研究院讲师,虎林市妇联讲师团讲师,现任虎林市教师进修学校心育教研员,高级教师,从事教育工作30余年,特别是在心理教学和心理辅导、心理咨询及心理干预方面积累了丰富的检验,受到广大师生的好评。
援助热线:0467-2387200  6180917  2678916(如遇咨询师工作不方便接电话,可微信预约

无论是在疫情期间还是疫情之后,我们都可能会经历紧张、焦虑的情绪,可能会遇到一些意外的事情,这些遭遇让我们手足无措,压力倍增——这时候,如果有有效的办法,我们会感觉一切尽在掌握中,没有过不去的火焰山,于是人生就变得趣味无穷。在全民抗疫的状态下,个体如何调节压力状态?下面教给大家压力管理的四步曲:

   详情请看副本


来源:gh_96c5bc3682a9 鸡西市心理学会

原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg5MjA2NjcxMg==&mid=2247485169&idx=1&sn=411b72f707834772b4436d3842aa563b&chksm=cfc28806f8b501108fc36758170175e00276212efc2124119601877e28cd9097989e3fbfc9fd&scene=27#wechat_redirect

版权声明:除非特别注明,本站所载内容来源于互联网、微信公众号等公开渠道,不代表本站观点,仅供参考、交流、公益传播之目的。转载的稿件版权归原作者或机构所有,如有侵权,请联系删除。

电话:(010)86409582

邮箱:kejie@scimall.org.cn

相关推荐 换一换