无聊的情绪可激发你的创造力

　　相信每个人，无论生活多么充实，都有非常无聊的时刻。而无聊又会带来怎样的影响呢？

　　可以肯定的是，无聊的消极影响会影响到方方面面，糟糕的工作绩效、学习成绩下降都与无聊有关，甚至英国政府做出的研究显示，感到特别无聊的人在接下来3年内的死亡率比其他人要高出近40%。

　　但无聊只有这样的消极影响吗？

　　英国的桑迪·曼恩教授也许会说服你接受无聊。她2014年发表于《创造力研究期刊》上的一篇研究，向我们展示了无聊鲜为人知的另一面——无聊能提高创造力。

　　在实验中，无聊组需要将电话簿中的电话号码读出来。完成后他们需要对这项任务的无聊程度进行评级——从1-5级，1为不无聊，5为太无聊了，评级低于4的被试会被去掉，以保证剩下的被试都感到这项任务很无聊。此外，剩下的被试还需要报告他们在读号码的过程中是否产生了白日梦。只有那些有过白日梦的被试能够进行接下来的创造力测试。

　　已有研究表明，白日梦通常是无聊的副产品。白日梦是人在清醒时，注意力由外部转向内部产生的，是一种思维漫游的状态，它能够将不相关的事实或想法联系起来。曼恩想要检验，无聊中常伴随的白日梦，能否提高人们的创造力。

　　创造力测试的内容包括设想一件东西的不同用途，为虚构的故事续写结尾，以及远程联想测试（例如给被试3个不相关的词汇：食物-屋-热。然后要求被试给出一个与3个词汇都有关联的新词，比如如“狗”，因为狗可以和之前的3个词组成“狗食”、“狗屋”和“热狗”）。结果发现，无聊组的被试要比控制组在创造力测试上得分更高。

　　早就有其他研究发现，人在迷迷糊糊时更有创造力。其实不论人在无聊时还是迷迷糊糊时，大脑的抑制过程都处于最微弱的状态，思维便可以无拘束地到处漫游，而这种不受限制的思维活动就给创造性思维提供了条件。

　　因为情绪一般对人类来说都有益处，例如，焦虑会使个体采取行动避免威胁，恶心会防止我们吃下腐坏有毒的食物。而无聊这种频繁出现的日常情绪或许也会有相应的功能——促使人们追求新的目标和体验以寻求改变，及时从当前失去益处的目标里抽身。这或许有助于解释为何无聊可以提高创造力。

　　所以下次遇到无聊的情况，或许可以放任自己放空发呆，说不定就会有灵感乍现。（编辑：yuan源）